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秋燥易上火,建议给宝宝煮这碗汤,补水开胃营养高

作者:admin

2019-10-21 21:09:46     

这段时间天气变冷了,鲍晓的胃口也有了很大的改善。现在奶奶鲍晓总是改变她为他做饭的方式。鲍晓也很自豪。她吃光了所有的食物,有时饭后会吃更多的水果。

婴儿在秋天吃得很好,这不仅可以补充夏天缺少的营养,而且有足够的能量和脂肪抵御寒冷的冬天。冬天,婴儿健康状况良好,明年春天自然会长得又高又快。这就是为什么这么多老人说他们想“长胖”。

如果你想让你的宝宝在秋天有更多的营养,妈妈们必须首先确保均衡的饮食以及肉和蔬菜的混合。

今天,我给妈妈带了一份木瓜排骨汤。排骨营养丰富,肉又嫩又嫩,所以宝宝会更喜欢。雪梨和银耳可以缓解秋季干燥,滋养身体。此外,木瓜还含有丰富的维生素和膳食纤维来预防便秘。

这也相对简单。母亲只需要在牛奶锅里煮配料。平时,我们家做饭后会把它分成两份,一份给不加盐的鲍晓,另一份给我和黄帕。秋天吃这样一碗水汤真的让人感觉很潮湿。

这种简单的猪排汤不仅能为宝宝补充营养,而且不会太油腻。

食谱名称:木瓜清蒸骨汤

参考月龄:12个月以上

1.准备食物:排骨50克,雪梨20克,木瓜30克,银耳20克。

2.将木瓜和雪梨切成块。

木瓜和雪梨的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

3.将排骨和姜片倒入冷水锅中,煮沸后热烫5分钟。

加入姜片去除排骨的腥味。热烫时不要盖排骨,否则鱼腥味会“炖”在排骨里。

4.热烫后取出,用清水冲洗。

用清水冲洗,使其迅速冷却。第二是洗掉上面的杂质。

5.将排骨和1200毫升清水倒入牛奶盘中,煮20分钟。

6.倒入浸泡过的银耳,煮30分钟。

最后倒入木瓜和雪梨片,再煮10分钟。

木瓜排骨汤是完整的!甜雪梨配以柔软的蜡质木瓜,尝起来又嫩又嫩。如果是给宝宝吃的,建议少加点盐。平时,妈妈也可以在家做一些小吃。

添加要点:

●母亲也可以根据婴儿的口味将木瓜和雪梨变成其他水果。

●母亲在选择排骨时应该注意,尽量选择猪肉排骨。肋骨上的肉很好吃,骨头也少,适合婴儿食用。

黄马说:

秋季也是许多疾病高发的季节,所以母亲应该更加注意婴儿的食物、衣服、住房和交通。尤其是在饮食方面,因为秋季相对干燥,婴儿容易烦躁,所以母亲在饮食中应该特别注意以下几点:

1、少吃刺激性食物母亲不要给婴儿添加一些刺激性食物,如胡椒、茴香、茴香等。,这会刺激婴儿的消化道,容易引起便秘等问题。

2.不要吃太生冷的东西。随着温度下降,婴儿的新陈代谢也会改变。如果婴儿吃生冷的东西,很容易感冒,吃太冷的东西很容易拉肚子。

3、秋季不要吃“太干”的食物本身比较干燥,如果你吃了一些又热又干的东西,会导致胃部不适,所以妈妈做的辅食最好烹饪,尽量避免油炸食物。

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